Tips Org BeRDiET PaTuT TaHu..

Tip-tip yang disenaraikan dibawah akan membantu anda untuk melihat perubahan yang lebih cepat kerana ia akan meningkatkan metabolisma, mengelakkan rasa lapar, menambahkan tenaga dan membuatkan anda berasa lebih baik secara keseluruhannya.


✓ 1. Menambah Karbo Selepas Senaman

Perkara asas yang paling penting dalam diet adalah memastikan anda tidak kekurangan kalori yang diperlukan setiap hari. Mengisi atau menambah semula bekalan karbo didalam badan selepas dari sesi senaman anda. Ini adalah masa terbaik kerana pada masa inilah otot berada dalam keadaan yang lemah dimana penambahan karbo sangat diperlukan. Perlu diketahui juga bahawa pada masa inilah makanan yang dimakan paling kurang untuk diserap menjadi lemak.


✓ 2. Jangan Tidur Ketika Lapar

Langkah kedua yang akan membantu mempercepatkan pengurangan berat badan ialah tidak tidur ketika lapar. Ramai yang beranggapan makan pada lewat malam akan membantutkan usaha mengurangkan berat badan. Hakikatnya adalah makan pada lewat malam tidak akan membantutkan usaha anda. Sebaliknya buatlah pilihan yang bijak. Elakkan pengambilan karbo pada lewat malam dan pilihan dari sumber protin adalah baik untuk anda.


✓ 3. Lengkapkan Dengan Protin

Protin adalah nutrien terpenting dalam plan diet anda. Protin akan membantu anda untuk mengurangkan rasa lapar, mengawal selera dan memastikan otot-otot anda mendapat bekalan yang secukupnya.Pastikan anda mengambil protin yang baik bagi setiap hidangan anda dan mencapai keperluan harian anda.


✓ 4. Jadualkan ‘Cheat Day’

Ramai yang beranggapan bila diet, anda perlu elakkan semua jenis makanan yang anda suka jika inginkan hasil yang baik. Satu persepsi yang tidak betul.Lebih baik untuk anda memilih satu hari dari 7 hari hari seminggu untuk ‘Cheat Day’ dari anda memilih untuk makan pada bila-bila masa sahaja.


✓ 5. Saratkan Dengan Serat

Serat juga merupakan nutrien yang penting dalam pengurangan berat badan. Serat akan membantu untuk menyihatkan badan dan yang paling penting ia akan membuatkan anda berasa kenyang.Sekurang-kurangnya anda memerlukan 5gram serat untuk setiap hidangan bagi membantu mengurangkan berat badan. Sumber serat terdiri dari sayur, buah-buahan dan gandum penuh.


✓ 6. Kawal Pengambilan Minuman

Salah satu yang sering diabaikan dalam kebanyakkan plan diet ialah pengambilan minuman. Jika anda seorang yang gemar dengan minuman-minuman yang manis ini, anda mungkin telah mengambil kalori yang berlebihan tanpa anda sedari. Perlu diingat bahawa kalori melalui minuman juga dikira.Langkah terbaik ialah gantikan minuman manis ini dengan air suam atau air kosong.


✓ 7. Makan Lebih Produk Tenusu(Dairy Product)

Akhir sekali, tip yang boleh mempercepatkan pengurangan berat badan ialah dengan mensasarkan untuk makan lebih banyak produk tenusu dengan kerap. Ramai yang menganggap mereka perlu menghadkan pengambilan produk tenusu ketika dalam usaha menurunkan berat badan tetapi hakikatnya adalah sebaliknya. Cuma pastikan anda memilih dari variasi rendah lemak.

10 Tips Orang DiET keNa iNGaT SeLaLu..

Berikut adalah 10 tips mudah cara untuk kurus yang boleh dilakukan dalam kehidupan seharian anda.

1. Jadikan air masak sebagai minu...man utama
Semasa sarapan, teruskan minum jus oren atau kopi/teh kegemaran anda. Tapi selepas itu, pastikan anda hanya minum air masak dan bukannya air jus/manis/berkarbonat/tin. Kajian mendapati secara purata orang ramai minum hampir 245 kalori berlebihan sehari daripada air jus/manis/berkarbonat/tin. Ianya hampir 90,000 kalori setahun bersamaan 11 kilo tambahan kepada berat badan!

2. Makan 5-6 hidangan kecil berbanding 3 hidangan besar sehari
Kajian mendapati mereka yang membahagikan hidangan makan mereka akan makan kurang 30% kalori dalam hidangan berikutnya. Sebagai contoh, jika anda membahagikan sarapan anda kepada dua hidangan misalnya, satu sebelum ke tempat kerja dan satu lagi ketika rehat pagi, maka anda tidak akan makan banyak ketika waktu makan tengahari. Badan anda akan kurang mengeluarkan insulin yang mengawal kandungan gula dalam darah dan perasaan lapar.

3. Berjalan sekurang-kurangnya 45 minit sehari
Ambil kesempatan untuk menambahkan peluang untuk menambah masa berjalan kaki dalam perkara-perkara kecil seperti mengikut jalan jauh ke tempat kerja, menggunakan tangga, memilih restoran yang memerlukan anda berjalan lebih jauh dari biasa, window-shopping di pusat membeli-belah, parkir kenderaan anda jauh sedikit dan lain-lain. Ini kerana jika dilakukan setiap hari, anda boleh mengurangkan sehingga 13 kilogram berat badan dalam setahun tanpa perlu bersusah-payah dan tanpa anda sedari

4. Perbanyakkan warna biru dalam hidup anda
Ada sebab mengapa restoran makanan segera tidak menggunakan warna biru dalam hiasan restoran mereka. Percaya atau tidak kajian mendapati warna biru menghalang selera. Jadi apa lagi, sediakan makan malam dalam pinggan biru, pakai baju biru ketika makan dan gunakan alas meja berwarna biru. Dalam masa yang sama, elakkan warna merah, kuning dan oren di ruang makan kerana warna tersebut didapati membuka selera!

5. Buang pakaian besar anda
Jika anda berjaya mencapai berat badan yang dihajati (tahniah!), pastikan anda sedekahkan atau buang pakaian lama anda yang sudah gelebeh itu. Secara psikologinya idea bahawa anda terpaksa membeli baju baru jika berat badan anda bertambah kembali pasti menjadi motivasi untuk anda mengekalkan berat baru badan anda sekarang!

6. Gunakan pinggan yang kecil
Tahukah anda, lebih banyak makanan yang terhidang di hadapan anda maka lebih banyak yang anda makan, tanpa mengira tahap kelaparan sebenar anda. Untuk itu, gunakan pinggan yang lebih kecil.

7. Makan bijirin untuk sarapan
Bijiran sarapan seperti Cornflakes atau Koko Krunch bukan untuk kanak-kanak sahaja malahan ia sesuai untuk orang dewasa. Mereka yang makan bijirin sarapan sekurang-kurangnya 5 kali dalam seminggu menghadapi kurang risiko obesiti dan diabetes berbanding mereka yang memakan makanan lain untuk sarapan. Bijirin ini juga mengandungi serat, kalsium dan paling penting kurang lemak.

8. Makan hanya apabila lapar
Kedengarannya mudah tapi tahukah anda kebanyakan orang makan hanya kerana bosan, memang waktu biasa makan, gemuruh atau cemas, kecewa dan pelbagai sebab lagi kecuali lapar. Selepas ini, pastikan anda hanya makan apabila perut anda sudah mula berbunyi. Eksperimen mudah – jika anda inginkan/idamkan sejenis makanan tertentu, anda tidak lapar. Sebaliknya anda akan makan apa sahaja jika anda benar-benar lapar.

9. Makan dengan tenang dan perlahan
Secara saintifiknya otak manusia ketinggalan hampir 20 minit berbanding perut untuk memberi isyarat kenyang. Oleh itu, ambil masa untuk menikmati hidangan makanan anda, dan otak anda akan dapat memberi isyarat kepada anda untuk berhenti bila tiba waktunya.

10. Makan buah-buahan
Jika anda mempunyai pilihan sama ada untuk makan buah-buahan atau minum jus buah-buahan, pilih untuk makan. Buah-buahan yang dimakan memberi lebih kepuasan dan mengenyangkan berbanding sekotak air jus buah, bermakna anda akan kurang makan makanan lain sepanjang hari.

 

 

 

NiLai DUNHILL 1 KoTaK..

Dunhill Sekotak - RM 10.20

Sehari - RM 10.20 ( boleh makan kfc satu set )

Seminggu - RM 71.40 (boleh isi minyak kereta penuh tangki )

Sebulan - RM 306.00 ( boleh bayar duit kereta viva 9 tahun )

Setahun - RM 3723.00 ( boleh bayar duit insuran nyawa )
5 tahun - RM 18615.00 ( boleh pergi umrah )
10 tahun - RM 37230.00 ( boleh buat duit muka rumah )
20 tahun - RM 74460.00 ( boleh nikah 4 )

Menghisap rokok.. salah satu sebab tak boleh simpan duit... huhuhu

Mari KiTa BerSuKaN.. BoLeH BaKaR KaLoRi..

1. Badminton (30 minit) = 160 kalori menurut Self.com

2. Bola Jaring/Bola Keranjang (30 minit) = 272 kalori disebut American Council on Exercise

3. Bota tampar Pantai (30 minit) = 286 kalori menurut Self.com
    Bola tampar Air (30 minit) = 198 kalori
    Bola tampar biasa dimain secara kasual (30 minit) = 108 kalori

4. Berbasikal berkelajuan perlahan (30 minit) = 136 kalori disebut American Council on Exercise
    Berbasikal berkelajuan sederhana (30 minit) = 272 kalori
    Berbasikal berkelajuan pantas (30 minit) = 408 kalori

5. Mendayung berkelajuan sederhana (30 minit) = 250 kalori menurut Self.com
    Mendayung secara santai (30 minit) = 125 kalori
    Mendayung dengan laju (30 minit) = 303 kalori

6. Bolasepak bg yg berberat badan 70kg (30 minit) = 250 kalori mengikut Harvard Health  
    Publications, Harvard Medical School.

7. Berenang dengan laju (30 minit) = 372 kalori bagi yg berberat badan 70kg Harvard Health  
    Publications, Harvard Medical School.
    Berenang dengan santai (30 minit) = 223 kalori

8. Pingpong santai (30 minit) = 136 kalori mengikut American Council on Exercise

9. Berlari biasa/jogging (30 minit) = 340 kalori
    Berlari laju (30 minit) = 459 kalori

10. Kayak bagi yg berberat badan 70kg (30 minit) = 186 kalori mengikut Harvard Health 
      Publications, Harvard Medical School

11. Tinju bagi tubuh dengan berat 70kg (30 minit) = 355 kalori disebut Harvard Health Publications,
      Harvard Medical School

12. Bola Tangan (30 minit) = 446 kalori menurut Harvard Health Publications, Harvard Medical 
      School

13. Tenis (30 minit) = 272 kalori

14. Berkuda (30 minit) = 149 kalori bagi yg berberat 70 kg menurut Harvard Health Publications,
      Harvard Medical School

15. Polo Air (30 minit) = 340 kalori

Lepas nie raser macam nak beli basikal sebijik... yang bleh gerak ker.. yang tak bleh gerak eakkk... hurrrmmmm...

BerDietLaH CaRa SiHaT..

Aku sekarang dah gemok... yelah makan tak ingat diri kan.. biler baju dah ketat baru ingat nak timbang berat.. ehehehe... aritu kan aku ada cakap sangat² memerlukan produk pelangsingan badan.. sekarang tidak lagie.. no..no..no.. bukan sebab aku dah kurus... tapi sebab setelah aku membaca website Kevin Zahri.. cikgu fitness kita.. macam² ilmu aku dapat.. siyessss... dia memang cikgu diet yang baik...

Antara mesej penting bagi orang yang ingin menurunkan berat badan... yang sangat² seriously nak dapatkan a better shape... caranya idak lar susah benor... cuma perlukan semangat dan keazaman yang tinggi... istiqomah... yer perlu ISTIQOMAH dalam melakukan sesuatu yang baik.. to live a healthy life memang satu perkara yang baik.. tubuh kita nie amanah dari tuhan.. bila² masa dia boleh tarik balik... dan adalah menjadi tanggungjawab kita menjaga amanah ini sebaiknya...

Berikut ilmu² yang aku kutip dari kata² Kevin juga dari tips² yang aku jumpa di internet..

1.  Kita sebenarnya boleh makan 5 - 7 kali satu hari... uiiii banyak tuee.. cemmaner nak kurus lak.. TAPI... ada tapinya... setiap hidangan ada portion²nya... misalnya.. kita cuma boleh makan (nasi/karbohidrat) segenggam penumbuk kita... kalau penumbuk ko besar.. besar lar portion makan ko.. kalau penumbuk ko kecik.. makan ler sikit jer... jadi perumpamaannya... ukur nasi di penumbuk sendiri... jangan guna penumbuk org.. hehehe... okeh.. okeh... lagie satu dia kata... satu genggam penumbuk nasi tue kita boleh makan kalau kita minum air kosong... bukan air manis.. kalau nak minum air manis... sepenumbuk nasi tadi perlulah dikurangkan lagi portion dia.. sebab nasi itu karbohidrat.. gula juga karbohidrat dan juga kalau nasi ko lauknya ada kentang ko kena kurangkan lagi portion nasi tue... maksud kata.. kita cuma boleh amik sepenumbuk karbohidrat setiap hari.. kalau nak yg tu.. kena kurang yg nie.. kena pepandai bajet lar..

2.  Banyakkan minum air kosong... minum banyak mana pon tak per.. ada ais ke tak dak ais ke tak kisah... sebab air kosong tak ada kalori.. dan air kosong tidak menggemukkan.. kalau buncit pon sekejap jer.. lepas sistem tubuh melalui proses pengkumuhan.. perpeluhan.. semua air tadi pon hilang.. sepertimana tubuh perlukan kalori untuk bekerja.. tubuh juga perlukan air untuk badan kita dibersihkan... Berapa gelas air satu hari.. katanya bergantung cara tubuh kita digunakan... kalau banyak badan kita kuar air.. banyak jugak lar kita kena top up balik.. contoh kita berjongging.. bersauna.. berkebun... main kejar² ngan anak... air banyak keluar.. jadi kita kena minum banyak juga bagi menggantikan yang keluar... indicator terbaik nak tengok cukup tak cukup air di tubuh kita.. tengok lar air kencing.. kalau warna dia pekat kuning.. itu tandanya tak cukup air lar tue.. kalau air kencing warna pon dah nak macam air minirel.. itu tandanya keperluan air badan kita mencukupi..

3.  Makan dalam pinggan yang kecik.. untuk melatih kita makan dalam kuantiti yang sedikit..amik lauk penuh pinggan kecik manakan sama penuhnya pinggan besar.. Banyakkan makan serat.. lebihkan protein.. kuarangkan karbohidrat..

4.  Biler nak makan.. mulakan dengan bismillah.. kendian cari sayur.. tapi kalau ada buah.. makan lar buah dulu.. maksudnya di sini... makan lah makanan yang mudah hadam dahulu kemudian diikuti yang payah sikit nak hadam... daging yang paling akhir.. kalau amik lauk ayam.. ambil lah di bahagian dada.. sebab??  Sebab dada ayam kurang lemak..

 

5.  Makanan kurangkan makan.. atau pantangkan sajer.. roti canai.. nasi lemak.. teh tarik.. wuuuhuuu.. itu lar makanan yang dibelasah hari² sarapan pagi... tapi nak makan sekali sekala boleh lar..banyakkan makan makanan berserat tinggi.. macam oat.. mengenyangkan dan melawaskan sistem pembuangan..

6.  Okeh... dah paham bab cara makan??  Kita pegi ke cara hidup pula... katanya.. makan cara sihat.. hidup pon kena gaya sihat jugak.. bersenam kurang² 3 kali seminggu... yang dikatakan bersenam tu ialah cardio exercise.. yang menggerakkan seluruh otot badan... macam.. main badminton.. berbasikal.. berenang.. main bola sepak.. futsal.. so on... bila kita dah buat cardio then only kita boler proceed buat tekan tubi... kalau tidak tak der maknernyer pon buat tekan tubi untuk bentuk otot.. sedangkan otot² ko diselaputi lemak... yer.. kat sinie lar peranan cardio exercise tadi.. tujuannya untuk membakar lemak² yang berselerak memintal di sebalik daging² otot.. supaya.. bila otot dibentuk melalui tekan tubi... melalui angkat dumbell... otot ko terbentuk cantik lagi firm...

 

7.  Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi... sebab tubuh perlukan rehat untuk bekerja lebih kuat..

 

So.. rahsia sebenar... tiada yang boleh menguruskan badan kita melainkan diri kita sendiri.. tiada yang dapat menggemokkan diri kita melainkan kita jugak... Allah tak akan merubah tubuh badan seseorang itu melainkan atas usahanya... lain ler ko sakit kan... hmmm selisih malaikat..

 

Hurrmmm... cukup lar utk kali nie.. lenkali kita tulis lagie.. ehehehe ;)

 

 

RECOGNIZING A STROKE.. Everybody must know..

I URGE ALL MY FRIENDS TO READ & SHARE THIS; YOU COULD SAVE A LOVED ONES LIFE BY KNOWING THIS SIMPLE INFORMATION!!!

Stroke has a new indicator! They say if you ...forward this to ten people, you stand a chance of saving one life. Will you send this along? Blood Clots/Stroke - They Now Have a Fourth Indicator, the Tongue:

During a BBQ, a woman stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) ...she said she had just tripped over a brick because of her new shoes.

They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Jane went about enjoying herself the rest of the evening.

Jane's husband called later telling everyone that his wife had been taken to the hospital - (at 6:00 PM Jane passed away.) She had suffered a stroke at the BBQ. Had they known how to identify the signs of a stroke, perhaps Jane would be with us today. Some don't die. They end up in a helpless, hopeless condition instead.

It only takes a minute to read this.

A neurologist says that if he can get to a stroke victim within 3 hours he can totally reverse the effects of a stroke...totally. He said the trick was getting a stroke recognized, diagnosed, and then getting the patient medically cared for within 3 hours, which is tough.

RECOGNIZING A STROKE

 

Thank God for the sense to remember the '3' steps, STR. Read and

Learn!

Sometimes symptoms of a stroke are difficult to identify. Unfortunately, the lack of awareness spells disaster. The stroke victim may suffer severe brain damage when people nearby fail to recognize the symptoms of a stroke.

Now doctors say a bystander can recognize a stroke by asking three simple questions:

S *Ask the individual to SMILE.

T *Ask the person to TALK and SPEAK A

SIMPLE SENTENCE (Coherently)
(i.e. Chicken Soup)

R *Ask him or her to RAISE BOTH ARMS.

If he or she has trouble with ANY ONE of these tasks, call emergency number immediately and describe the symptoms to the dispatcher.

New Sign of a Stroke -------- Stick out Your Tongue

NOTE: Another 'sign' of a stroke is this: Ask the person to 'stick' out his tongue. If the tongue is

'crooked', if it goes to one side or the other that is also an indication of a stroke.

A cardiologist says if everyone who gets this e-mail sends it to 10 people; you can bet that at least one life will be saved.

I have done my part. Will you?

 

APPLE CiDeR ViNeGaR.. teman dietku kini..

Cuka epal (Apple Cider Vinegar) telah digunakan untuk penurunan berat badan selama berabad-abad. Ia adalah cara semulajadi untuk mengurangkan berat badan, dan ia juga mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Nutrien, enzim dan asid organik di dalam cuka epal bertindak sebagai penahan selera dengan meningkatkan kadar metabolik anda. Cuka epal juga diketahui baik untuk mengurangkan penakungan air, mengurangkan kolesterol dan memperbaiki sistem peredaran darah di dalam tubuh.

 

Jadi bagi saper² yang ada masalah water retention atau gemok air.. emmm.. macam aku.. mmg elok sangat lar amalkan minum apple cider nie.. kita buat tonik kesihatan macam orang² Greek dan Mesir amalkan dulu².. bukan itu sahaja.. cuka epal nie sebenarnya salah satu makanan sunnah Rasulullah SAW.. amalkan yang sunnah.. bukan sahaja terbaik.. malah dalah pahala..

Sabda Rasulullah saw: “Sebaik-baik hidangan makanan ialah KHAL (CUKA). Ya Allah berkatilah pada KHAL. Sesungguhnya KHAL adalah makanan nabi-nabi terdahulu sebelum daku dan janganlah terputus bekalan KHAL dalam sesuatu rumah.” Hadis Riwayat Muslim dan Ibn Majah.

 

Dalam perubatan Islam.. seperti yang aku tengok di website ini.. cuka epal juga boleh digunakan untuk merawat santau dan sihir..

Cara Penggunaan:
1) Campur dengan segelas air suam / air ruqyah dan diminum sejam sebelum makan apa2.
2) Campur dengan segelas air suam / air ruqyah plus madu dan diminum sejam sebelum makan apa2…

Rawatan Sihir:
1) Untuk rawatan santau: Diminum sesudu bersama air ruqyah selepas Subuh
2) Sakit kulit akibat disihir dan sakit kulit biasa: Gosok cuka kurma dengan kapas sampai merah dan kemudian sapu dengan minyak zaitun

 

Korang tau tak.. Julius Ceaser dikatakan menggunakan cuka epal sebagai tonik untuk tenaga dan kekal sihat dan pahlawan Samurai jepun menggunakannya sebagai minuman tenaga.

"Since 400BC, Hippocrates, the father of modern medicine, and others, have used vinegar and vinegar mixed with honey, as an energizing tonic and a healing elixir" 

Rujuk: http://www.detox-for-life.com/apple-cider-vinegar.html

 

Terlalu banyak khasiat cuka epal nie kalau kita search satu²... antaranya:

 

1. Memecahkan molekul lemak dan secara tidak langsung membantu proses penurunan berat badan.

2. Menyembuh berbagai penyakit atau masalah kesihatan, seperti alergi (disebabkan oleh binatang kesayangan, makanan atau persekitaran), jangkitan sinus, selesema, jerawat, kolesterol tinggi, keletihan yang kronik, sakit ulu hati, sakit tekak, dermatitis, artritis (bengkak sendi), gout dan menurunkan tekanan darah tinggi.

1. Meningkatkan kadar metabolisma badan menyebabkan kadar pembakaran lemak lebih tinggi dari biasa. Ini akan memberikan anda lebih tenaga dan menurunkan berat badan.

2. Menurunkan kadar kolestrol dan kadar triglyceride dalam badan. Ini membantu menurunkan berat badan disebab oleh lemak.

3. Jika diambil sebelum makan, anda akan lebih cepat berasa kenyang. Epal cider juga akan melambatkan rasa lapar.
 

Untuk makluman.. cuka epal nie selalu diambil bersama madu.. bukan sekadar penyedap rasa tetapi juga kerana khasiatnya bila diadun bersama.. kita tengok saja senarai di bawah..

 

1. Merangsang pemecahan lemak

2. Melancarkan perjalanan darah

3. Menguatkan tenaga dalaman

4. Meningkatkan kecergasan, daya ingatan, emosi, kreativiti, hafalan dan kepintaran anak-anak

5. Melawaskan usus besar dan kecil

6. Juga berfungsi sebagai: Anti-alergik, Anti-septik, Anti-anemia, Anti-ulcer

7. Masalah kulit seperti jerawat

8. Menghalang penyerapan atau timbunan lemak

9. Meningkatkan metabolisme di bahagian tubuh tertentu

10. Menyingkirkan air berlebihan dan bahan buangan (Pemparitan Limfatik)

11. Melembapkan dan mengencangkan kulit

12. Mencegah dan mengawal selulit

13. Melangsingkan bonggol lemak yang tidak perlu terutama di bhgn perut, tepi dan belakang lengan, pinggul dan peha

14. Meredakan sakit dan sengal sendi

15. Menurunkan risiko masalah jantung dan barah

16. Mengandungi anti-oksidan yang menjaga kesihatan jantung dan pengelak barah

17. Meningkatkan kesihatan membran paru-paru

18. Meningkatkan kesihatan tulang dgn menambah bahan kimis (boron) padas mineral tulang

19. Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dgn mengekalkan tahap kolesterol darah

20. Membantu mengekalkan berat badan yang ideal

21. Menghilangkan stress dan membantu tidur yang nyenyak, dan sebagainya.
 

Cara Penyediaan Minuman Cuka Epal

 

**Cuka epal asli (organik) tanpa disuling, ditapis dan dipastur (cuka ini airnya seakan² berkeladak, bewarna perang, ini yang terbaik)

**Madu asli sebagai perasa sekiranya perlu

**Serbuk teh

**Serbuk kayu manis sekiranya mahu

Campurkan 1-2 sudu cuka epal ke dalam segelas air atau teh Chamomile. Tambah sedikit madu sekiranya perlu, sebagai perasa. Anda juga boleh menambah serbuk kayu manis (jenis tanpa gula) ke dalam teh anda di mana ia juga membantu anda untuk mengurangkan berat badan, mengurangkan kolesterol, dan meningkatkan kesihatan anda.

1. Minum dua kali sehari setengah jam sebelum makan.

2. Untuk mempercepatkan pengurangan berat badan, lakukan senaman 30 - 60 minit 3 atau 5 kali dalam seminggu.

3. Minum banyak air bagi melancarkan sistem perkumuhan badan.

4. Amalkan diet yang seimbang.

 

Aku minum dengan air kosong dan madu sahaja... syaratnya guna air sejuk.. dan pilih apple cider organik... seperti yg dinyatakan di atas.. tanpa disuling, ditapis dan dipastur dan bezanya.. tengok pada kejernihan air cuka itu... kalau jernih maknanya dah lalui proses penyulingan.. khasiat dah banyak hilang... apple cider yang bagus adalah yang berkeladak.. asli dan tidak diproses... aku minum keluaran BRAGG- Organic Raw - Unfiltered Apple Cider Vinegar.. aku suka minum cuka apel nie.. raser dia macam minum air oren.. ehehehe.. masam... dan juga diingatkan cuka nie tak elok diminum begitu sahaja tanpa air... takut rosak gigi dan tisu badan.. ianya berasid... pada ibu yang mengandung... elakkan mengambil cuka epal / sebarang jenis cuka di awal kandungan.. takut merbahayakan kandungan.. seelok²nya tunggu lah kandungan melepasi 5 bulan... and pls consult your doctor sebelum minum atau makan apa pon..
 

 

Dan.. aku ada satu rahsia nak bagitau.. stretch mark mengandung dulu dah makin pudar semenjak aku amalkan minum apple cider nie.. betul.. aku perasan mender nie lepas hampir separuh botol apple cider nie aku minum...

 

Okeh... untuk maklumat lanjut.. korang boleh juga tengok di sini..

 

 

TaNDa TaNYa Di SeBaLiK TiPs..

Ada tanda tanya di sebalik tip² diberikan kat atas nie (aku dpt dari facebook).. anybody care to explain.. and share your knowledge??... Sharing is caring kan... jom lar buat saham akhirat... kita berkongsi ilmu...

 

PoKoK CaNCeR..

 Saper pernah tengok pokok nie.. angkat tangan!  Ini pokok apa??  Bagi yang tak tau dan tak pernah jumpa.. inilah dia Pereskia sacharosa/saecnarosa nama saintifik yang diberi tetapi lebih glemer dikenali sebagai Pokok Tujuh Jarum.. atau Rose Cactus.. atau Pokok Kanser.. atau Pokok Jarum Tujuh Bilah.. atau Pokok Bintang Tujuh.. atau Pokok Chat Sim Chan..

 

 

Pokok yang asalnya dikatakan dari Korea Selatan ini tergolong dari keluarga 'kaktus' dan satu²nya kaktus yang mempunyai daun yang sebenar.. pokok nie sangat tahan lasak.. aku tau sebab aku yang tanam.. memuler aku tanam dalam pasu.. amik batang dia dari umah makcik aku.. dalam pasu kan.. kadang² tuan yg super rajin nie lupa siram.. maka pokoknya hidup segan mati tak mahu.. lalu aku pindahkan ke laman depan... dari satu batang... sedar² dah berbatang².. segar bugar membiak dengan suburnya.. tak perlu jaga.. tak perlu baja.. dia diklasifikasikan genus paling primitif yang mudah beradaptasi hampir dalam semua iklim..

Aku pelik jugak naper pokok nie dikaitkan dengan nombor tujuh sebab kalau nak dikira betul² duri dia banyak giller dan di setiap tumpuk adalah lebih daripada 7 bilah.. dan lagi.. hati² duri pokok nie boleh dikatakan agak berbisa.. kalau tercucuk bagaikan terkena selumbar.. payah nak kuarkan... raser macam nak cantas buang pon ada jugak biler bengang tercucuk duri.. tapi sayang lar pulak.. sebab pokok yang berduri bisa nie banyak khasiatnya..

Korang tau.. daun.. bunga dan buah pokok nie boleh mengubat penyakit barah??  Dimakan secara mentah sebagai ulam atau salad.. diambil secara rebusan dari tumbuhan segar.. dipercayai mempunyai nilai perubatan kanser seperti anti-ketumbuhan (tumor).. anti-sengal otot (rheumatic).. anti-ulcer.. dan anti-inflammatory.. ia juga digunakan dalam ubatan melegakan sakit kepala.. sakit perut (gastric pain).. ulcers.. bawasir (hemorrhoids).. penyakit kulit (atopic dermatitis).. dan kesegaran badan (revitalizing the body)..

Di Panama, orang tempatan menggunakan seluruh tumbuhan Pereskia bleo untuk merawat masalah usus (gastrointestinal problems).. sementara di India.. Pereskia grandifolia digunakan sebagai ubat sakit pembengkakan.

Tumbuhan herba nie juga mempunyai keluarga yang besar.. sebanyak 31 jenis darinya telah dikenalpasti seperti senarai di bawah..

1) Pereskia aculeata - Barbados gooseberry

2) Pereskia aculeata var. rotundifolia

3) Pereskia aureiflora

4) Pereskia bahiensis

5) Pereskia bleo

6) Pereskia colombiana

7) Pereskia corrugata

8) Pereskia cubensis

9) Pereskia diaz-romeroana

10) Pereskia godseffiana

11) Pereskia grandifolia

12) Pereskia grandifolia var. violacea

13) Pereskia guamacho

14) Pereskia horrida

15) Pereskia humboldtii

16) Pereskia humboldtii var. rauhii (syn. P. horrida)

17) Pereskia lychnidiflora

18) Pereskia marcanoi

19) Pereskia nemorosa

20) Pereskia philippi

21) Pereskia portulacifolia

22) Pereskia quisqueyana

23) Pereskia sacharosa

24) Pereskia stenantha

25) Pereskia subulata

26) Pereskia vargasii

27) Pereskia vaugasii var. longispina

28) Pereskia weberiana

29) Pereskia zehntneri

30) Pereskia ziniiflora

31) Pereskia zinniaefolia

Jom baca artikel yang aku amik dari Herba & Tumbuhan nie..

Bertepatan dengan pertambahan penggemar penggambilan tumbuhan herbal sebagai rawatan alternative, maka adalah amat perlu menjalankan satu penyelidikan bagi meyokong nilai perubatan terkandung dalam tumbuhan herbal disamping memastikan tumbuhan itu selamat untuk penggambilan manusia.

Keputusan adalah bertetapan dengan kajian in vitro dimana pati ekstrak Pereskia bleo dan Pereskia grandifolia tidak menunjukkan cytotoxicity keatas sel normal MRC-5. Berdasarkan kepada keputusan kajian acute toxicity keatas tikus makmal kedua dua pati Pereskia sp. Diterima sebagi selamat untuk kegunaan kesihatan manusia

Pereskia bleo dan Pereskia grandifolia tidak mempunyai kesan sampingan (acute oral toxicity), Ujian makmal keracunan telah dilakukan keatas haiwan ujikaji dimana, jumlah sukatan tinggi (A single, high dose) telah diberikan kepada haiwan ujikaji dan diperhatikan sama ada ia mendatangkan kemudharatan atau membunuh haiwan tersebut dalam jangka waktu 14 hari, tapi tiada kematian dicatit sama ada disebabkan kematian semulajadi maupun disebabkan dari ujikaji. Kajian ini penting bagi mentukan tahap keselamatan ubat ini keatas kesihatan.

Daripada kajian makmal yang dilakukan oleh pihak Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan, Universiti Putra Malaysia (UPM), daun jarum tujuh bilah menunjukkan jumlah aktiviti antioksidan (total antioksidan activity) yang tinggi. Walaupun nilai jumlah aktiviti antioksidannya tidak setinggi vitamin C (asid askorbik) dan vitamin E (alfa-tokoferol), tetapi nilainya masih dianggap tinggi dan sesuai untuk dimakan sebagai ulam bagi meningkatkan paras aktiviti antioksidan di dalam tubuh seseorang. Daun jarum tujuh bilah ini juga mengandungi sebatian fenolik yang sederhana tinggi. Sebatian fenolik memang telah diketahui menunjukkan aktiviti antioksidan di samping menghapuskan radikal bebas.

Bagi membuktikan sama ada jarum tujuh bilah mampu untuk mengubati atau mencegah barah, kajian praklinikal telah dijalankan untuk menilai keberkesanan ekstrak daun jarum tujuh bilah secara in vitro (kultur tisu) dan juga secara in vivo (kajian haiwan). Bagi kajian kultur tisu, ekstrak daun jarum tujuh bilah bertindak secara efektif untuk merencatkan pertumbuhan sel kanser buah dada dan juga sel kanser ovari.

Bagi kajian haiwan pula, ekstrak daun jarum tujuh bilah pada kepekatan 10% (100g daun jarum tujuh bilah dikisar dengan 1,000ml air) telah diuji keberkesanannya terhadap tikus yang diaruh kanser hati. Keputusannya menunjukkan bahawa ekstrak daun jarum tujuh bilah mampu untuk mengurangkan keterukan kanser hati dengan menurunkan paras enzim penanda kanser. Walau bagaimanapun, penurunan paras enzim penanda kanser tidak sampai ke paras normal yang menunjukkan bahawa ekstrak daun jarum tujuh bilah hanya mampu untuk mengurangkan keterukan kanser hati, tetapi bukannya mengubati kanser hati secara keseluruhan.

Kajian secara in vitro (kultur tisu) dan juga secara in vivo (kajian haiwan) menunjukkan bahawa daun jarum tujuh bilah tidak menunjukkan kesan toksik atau kesan sampingan yang buruk kepada sel yang normal atau tikus yang normal.

Kesimpulannya, daun jarum tujuh bilah mempunyai kesan untuk melawan atau mengubati barah, tetapi kajian lanjut masih amat diperlukan untuk menilai keberkesanannya terhadap pesakit barah atau kanser. Tiada kesan toksik dilaporkan pada sel yang normal atau tikus yang normal yang menunjukkan ia selamat untuk dimakan dalam kuantiti yang sederhana. Diharap dengan penemuan kajian ini dapat memberi manfaat kepada semua pihak dan mempromosikan pemakanan ulam-ulaman tempatan bukan sahaja di Malaysia, malahan di seluruh dunia. - Profesor Madya Dr. Asmah Rahmat, (UPM).

Phytochemical

Kajian kimia keatas daun Cacatceae (komponan Cytotoksik Pereskia bleo) tidak banyak dijalankan dibanding dengan spisis pereskia yang lain. Hanya tiga (3)lapuran kajian phytochemical dan biological dilapurkan berkenaan tanaman ini. Kajian terawal berkenaan phytochemical oleh Doetsch etal yang melapurkan pengasingan Empat (4) alkaloids, dikenali sebagai 3,4-dimethoxy-β-phenethylamine, mescaline, 3-methoxytyramine and tyramine.

Rumusan

Secara tradisionalnya, untuk mendapatkan khasiat dari jarum tujuh bilah ini, daunnya yang matang dipetik (satu atau dua helai daun) dan dimakan sebagai ulam bersama-sama dengan nasi atau makan secara mentah, daunnya terasa rangup. Daun jarum tujuh bilah ini mengandungi lendir, tetapi lendir ini tidak pahit. Jika diamalkan daun ini secara berterusan, ia mungkin boleh melindungi badan daripada pelbagai jenis barah.

Kegunaan dan Rawatan.

1. Merawat kanser terutama kanser kolon/usus besar, kanser hidung dan kanser yang lain.

2. Sakit Buah pinggang.

Tiga Cara Rawatan:

1. Masukkan 2 helai daun ke dalam air panas, dijadikan teh dan diminum.

2. Daunnya dimakan sebagai ulam 1-3 helai setiap hari.

3. Kisar daun menjadi lumat, dijadikan jus dan diminum.

Peringatan:

a) Amalan perubatan ini amat popular di kalangan masyarakat Cina. Pengambilan sebarang jenis teh dilarang kerana ia dapat menghapuskan khasiat daun di dalam badan. Jadi yang sedang mengambil atau makan daun herba ini, cuba elak minum teh apa jenama pun. Kopi o tak mengapa. Ia dikatakan dapat mengubat darah tinggi dan kencing manis.

b) Adalah amat amat digalakkan memakan Asparagus @ meminum jus perahan Aspargus apa bila kita memakan atau menggambil ubat pembunuhan sel kanser.

***************************

Fuhhhh.. panjang dan padat.. haa.. baru kau tahu kelebihannya.. sib baik tak tebang..

ehehehehehe...

 ^_________^

 

Dia DiJaNGKiTi ROTAVIRUS!..

Seperti post aku sebelum nie.. korang tau kan Ainna tak sihat.. dia start muntah² hari Selasa malam.. diikuti cirit birit.. berak cair meleleh.. Rabu siang.. kami laki bini balik awal bawak dia jumpa doc.. sbb mak aku risau satu hari tue dia tak makan apa... minum susu pon muntah... apa saja yg masuk dimuntahkan balik.. badan layu... kesian tengok dia.. badan yg bobot dulu pon dah ketara susutnya.. lepas makan ubat ingat makin ok... tapi.. still.. dia tak leh makan apa²... muntah cirit berterusan.. yg dia boleh masuk mulut pon cuma air kosong.. tapi tak sampai setengah jam masuk mulut.. kat bawah dah keluar... dia cirit... tak tahan tengok keadaan dia... sampai bila nak macam tue.. aku takut dia kena gastrik sebab tak makan apa².. Jumaat kami laki bini amik EL.. bawak Ainna pegi hospital.. aku rasa dia dah dehydrated... dan maser check.. mmg doc suh admit... percutian 3 hari 2 malam di hospital.. En. Ady lar kena jaga sebab Amna exclusively breastfeed.. tak leh nak buat macam mana dah.. merasa lar ayah tido spital kan... betapa boringnya.. tapi demi anak.. lagipun Ainna mmg lebih rapat ngan En. Ady berbanding aku.. biasa lar budak dah ada adik kecik.. sendirian membawa diri.. huhuhu...

Dari rumah.. tak habis aku berdoa.. pagi petang siang malam aku call.. nak pantau keadaan Ainna... Alhamdulillah dia recover cepat.. air doc masukkan melalui tiub memandangkan air banyak hilang dari badan dia.. dari sampel najis anak aku.. doc sahkan ada rotavirus.. mak aiii.. penyakit tue??  Memang aku takot anak² aku terkena virus tue dulu.. tapi aku tak amik vaksin dia.. vaksin dia quite expensive... Ainna dah keluar spital semalam.. nampak lebih segar.. ceria.. dan dah boleh makan... sekarang aku risaukan Amna... jangan lar virus tegar mudah menular tu kena kat si kecik tue... amin.....

 

Ini artikel yang aku jumpa semasa aku search pasal sakit nie... ibu bapa sekalian.. sila ambik tahu... penyakit nie memang bahaya untuk si kecil anda..

*********************************

SETIAP lima minit, empat kanak-kanak atau bayi berumur kurang daripada lima tahun meninggal di seluruh dunia akibat cirit-birit akut sehingga menyebabkan penyahhidra

tan/dehidrasi yang teruk bagi tempoh 1986 hingga 2000.

Setiap tahun, secara global, dianggarkan penyakit tersebut menyebabkan 111 juta kejadian cirit-birit akut yang memerlukan penjagaan di rumah, 25 juta lawatan ke klinik, 2 juta bayi dan kanak-kanak dimasukkan ke hospital, dan 440,000 kematian.

Mereka adalah mangsa penyakit Gastroenteritis Rotavirus (GR) yang disifatkan seorang pengamal perubatan sebagai penyakit yang serius dan sukar dijangkakan.

Pensyarah Perubatan Gastroenterologi dan Hepatologi Pediatrik, Pusat Perubatan Universiti Malaya, Dr. Chai Pei Fan berkata demikian kerana kanak-kanak mungkin mendapat jangkitan ini tanpa menampakkan gejala manakala yang lain pula mungkin mengalami gastroenteritis (keradangan gaster dan usus) yang mengakibatkan dehidrasi.

Dalam tempoh semalaman, jangkitan yang awalnya kelihatan ringan boleh melarat kepada peringkat yang mengancam nyawa.

Semua kanak-kanak termasuk di negara ini menghidap penyakit GR sekurang-kurangnya sekali sebelum mencecah usia lima tahun,?katanya pada majlis pelancaran RotaTeq, vaksin yang menyasarkan lima strain rotavirus G1, G2, G3, G4 dan P1 di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Buktinya, ujar beliau, satu kajian yang dijalankan di negara ini mendapati seorang dalam setiap 61 kanak-kanak di bawah usia lima tahun telah dimasukkan ke hospital kerana jangkitan GR.

Dalam perkembangan sama, antara tahun 2001 hingga 2003, kajian berasingan yang dijalankan di Hospital Kuala Lumpur dan Hospital Umum Sarawak mengenal pasti GR sebagai punca bagi 38 peratus kes pesakit berumur di bawah lima tahun yang dimasukkan ke hospital kerana gastroenteritis akut. Kajian mendapat kerjasama Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC).

Bagi menangani GR, sebuah syarikat farmaseutikal global, Merck Sharp dan Dohme baru-baru ini memperkenalkan satu vaksin yang diambil secara oral (melalui mulut). Dikenali sebagai Rotateq, vaksin tersebut berupaya mencegah GR di kalangan bayi dan kanak-kanak yang disebabkan oleh serotip atau strain G1, G2, G3 dan G4, serta G yang mengandungi P1A[8] misalnya, G9).

Sementara itu, menurut Profesor Pediatrik, Pusat Sains Kesihatan, Universiti Colorada, Dr. Eric Simoes, vaksin itu diluluskan Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat (FDA) setelah menjalani ujian klinikal rapi yang melibatkan lebih 70,000 bayi di 11 buah negara.

Katanya, salah satu ujian tersebut ialah Percubaan Kemujaraban dan Keselamatan Rotavirus (REST).

Hasil ujian tersebut mendapati vaksin ini berupaya mencegah 98 peratus kes GR yang serius dan berpunca daripada strain G1, G2, G3 dan G4.

Lagi kes yang melibatkan keempat-empat strain itu, bilangan pesakit yang dirujuk ke hospital dan bilik kecemasan turut dikurangkan sebanyak 94.5 peratus. Bagi kes yang melibatkan strain G9, penurunannya ialah 100 peratus, katanya.

Dalam pada itu, Dr. Chai menyatakan, beberapa gejala jangkitan GR termasuklah demam dan muntah-muntah diikuti cirit-birit berair yang banyak.

Kanak-kanak yang dijangkiti oleh GR yang teruk mengalami cirit-birit atau muntah-muntah lebih 20 kali sehari. Keadaan ini boleh berlarutan selama tiga hingga sembilan hari,?jelasnya sambil menegaskan, kehilangan bendalir tubuh yang banyak boleh membawa maut.

Mengulas lanjut, beliau berkata, penyakit GR mudah tersebar melalui laluan najis ?mulut dan pencemaran makanan oleh najis dan transmisi/pemindahan virus tersebut dari tangan ke mulut.

Sejumlah besar virus ini disingkirkan dalam najis daripada pembawa yang terjangkit (mereka yang dijangkiti virus GR menyebarkan virus berkenaan melalui najisnya).

Selain itu, virus yang tahan lasak itu berupaya hidup dan aktif selama berminggu-minggu pada pakaian, permukaan lantai dan alat permainan kanak-kanak.

Atas sebab itulah, menurut Dr. Chai, ia sering menjangkiti bayi dan kanak-kanak dalam lingkungan umur enam hingga 24 bulan kerana golongan ini kerap memasukkan jari atau mainan yang tercemar ke dalam mulut.

Ditanya tahap kesedaran masyarakat negara ini terhadap GR, beliau menyifatkannya sebagai rendah. Tambahnya: penyakit tersebut tidak memilih mangsanya. Ia berlaku di negara yang maju dan juga negara-negara membangun, tanpa mengira tahap kebersihan dan sanitasi.?

Sehingga kini, ubat tersebut yang berharga lebih RM130 sedos hanya boleh diperoleh di klinik kanak-kanak, klinik biasa dan hospital swasta. Vaksin ini diberikan kepada kanak-kanak mahupun bayi antara usia enam minggu hingga 32 minggu untuk dimakan dalam tiga dos.

Apa itu Rotavirus

Rotavirus merupakan penyebab utama cirit-birit teruk sehingga menyebabkan tubuh menjadi kontang (dehidrasi/tidak cukup air dalam tubuh badan) di kalangan bayi. Ia bertanggungjawab kepada hampir sebahagian besar kes cirit-birit teruk yang memerlukan pesakit dimasukkan ke hospital.

Adalah dianggarkan, hampir semua kanak-kanak di serata dunia akan mengalami episod gastroenteritis rotavirus. Seorang daripada lima kanak-kanak akan membuat lawatan ke pakar perubatan manakala seorang daripada 65 kanak-kanak akan dimasukkan ke hospital dan seorang daripada 293 pesakit akan mati.

Gejala-gejala

Lumrahnya, gastroenteritis menyebabkan muntah dan cirit-birit. Untuk menentukan punca-puncanya, pakar perubatan mesti menanyakan sama ada kanak-kanak itu terdedah kepada salah satu punca jangkitan (makanan, minuman atau haiwan), tempoh dan jenis tanda-tandanya, kekerapan muntah atau episod cirit-birit, dan usia kanak-kanak.

Tanda-tanda jangkitan rotavirus merangkumi demam, sakit perut, muntah dan cirit-

birit berair. Cirit-birit boleh menjadi ringan, sederhana atau serius dan boleh berlanjutan sehingga sembilan hari. Cirit-birit yang teruk boleh menyebabkan dehidrasi.

Penularan Rotavirus

Bentuk utama jangkitan ialah dari najis ke mulut. Disebabkan oleh keadaan virus ini yang stabil dalam persekitaran, jangkitan boleh berlaku selepas minum air atau makan makanan tercemar dan melalui sentuhan dengan permukaan yang telah dijangkiti.

Seperti penyakit-penyakit mudah berjangkit lain, Rotavirus disebarkan daripada seorang ke seorang lain (daripada individu yang dijangkiti ke individu sihat) atau melalui pengambilan air atau makanan tercemar, atau bersentuhan dengan permukaan yang aktif dengan virus tersebut (seperti lampin, mainan, atau bantal).

Malangnya, membasuh tangan dengan betul sahaja ada kalanya tidak mampu mencegah jangkitan rotavirus kerana ia kebal terhadap kebanyakan jenis sabun dan langkah-langkah menjaga kebersihan.

Jangkitan masih boleh berlaku walaupun pada kawasan-kawasan yang mempunyai tahap kebersihan yang sepatutnya. Ini mencadangkan bahawa perbezaan dalam persekitaran (air, kebersihan dan sanitasi) tidak mempengaruhi insidennya.

Umur yang berisiko tinggi
Hampir semua kanak-kanak dijangkiti oleh gastroenteritis rotavirus dalam tempoh awal kehidupan mereka, peringkat di mana mereka mudah diserang penyakit tersebut.

Rotavirus:

* Menjangkiti 95 peratus kanak-kanak yang berumur kurang lima tahun

* Biasa menjangkiti kanak-kanak berumur antara empat dan 36 bulan. Kumpulan ini mudah terdedah dan berisiko tinggi mendapat jangkitan teruk sehingga perlu dimasukkan ke hospital

* Melibatkan semua kanak-kanak dari sebarang etnik, budaya dan sosioekonomi.

* Ia merupakan punca kematian kira-kira 440,000 kanak-kanak di bawah umur 5 tahun di seluruh dunia.

Komplikasi

Rotavirus boleh berubah menjadi komplikasi yang teruk dalam masa yang singkat memandangkan jangkitan virus ini yang boleh menyebabkan kehilangan bendalir badan yang banyak.

Jika jangkitan rotavirus tidak ditangani segera, ia boleh mendatangkan akibat yang serius seperti penyahhidratan yang boleh menyebabkan hipovolemia (suatu gangguan yang memperlihatkan jumlah darah yang beredar makin berkurangan), kegagalan peredaran darah malah, kematian.

Kanak-kanak lebih berisiko mendapat komplikasi serius dan kematian akibat jangkitan rotavirus berbanding orang dewasa.

Apabila digabungkan muntah yang kerap, cirit-birit yang berpanjangan boleh menyebabkan penyahhidratan serius dan membahayakan.

Kanak-kanak yang tidak mendapat terapi penghidratan mulut ataupun intravena bagi kes-kes yang lebih serius, mahupun jagaan hospital, boleh mati kerananya.

Apakah yang patut dilakukan dalam tempoh jangkitan?

* Berhati-hati dengan tanda-tanda awal penyahhidratan iaitu hilang selera makan, mulut kering dan kerengsaan

* Kerap membekalkan cecair kepada kanak-kanak yang dijangkiti untuk menggantikan kehilangan bendalir dalam badan ekoran muntah dan cirit-birit.

Apabila kanak-kanak dijangkiti rotavirus dan berada dalam peringkat serius, menjadi satu perkara biasa jika pesakit muntah dan cirit-birit sebanyak 20 kali sehari.

Sehubungan itu, adalah perlu untuk memasukkan kanak-kanak terbabit ke hospital bagi dibekalkan cecair secara intravena (suntikan dalam pembuluh darah).

Kanak-kanak yang dijangkiti rotavirus biasanya mendapat rawatan sokongan bagi mengawal gejala-gejala dan komplikasi penyakit itu. Penyahhidratan selalunya dikawal melalui terapi rehidrasi/penghidratan semula melalui mulut.

Bila perlu berjumpa doktor

* Jika kanak-kanak gagal mengekalkan kandungan cecair bagi tempoh lebih 24 jam

* Jika kanak-kanak terbabit ternyahhidrat

* Jika muntah-muntah lebih daripada tiga jam

* Kanak-kanak yang dijangkiti itu mestilah tidak diberikan sebarang ubat-ubatan untuk menghentikan cirit-biritnya kecuali yang diarahkan oleh pakar perubatan.

RotaTeq mencegah RotavirusOleh: AU YEONG HOW

BuAH AJaiB PeNaWaR KaNSeR??

Durian Belanda atau Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh semulajadi sel kanser yang ajaib dengan 10 ribu kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Tapi kenapa kita tidak tahu?

Kerana salah satu perusahaan dunia telah menutup rahsia penemuan penyelidikan tentang khasiat buah ini sebaik mungkin, mereka ingin agar dana penyelidikan yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, ditambah pula keuntungan yang melimpah dengan cara menjadikan pohon Graviola Sintetis sebagai bahan utama ubat rawatan kanser.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai 'Graviola', di Sepanyol 'Guanabana' bahasa Inggeris dipanggil 'Soursop'. Di Indonesia, dikenali sebagai buah Sirsak manakala di Malaysia dipanggil sebagai Durian Belanda. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, isi buah berwarna putih, rasanya masam-masam manis, dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat dari buah durian belanda ini memberikan kesan anti tumor / kanser yang sangat kuat, dan terbukti secara perubatan menyembuhkan segala jenis kanser. Selain menyembuhkan kanser, buah ini juga berfungsi sebagai anti bakteria, anti fungus , berkesan melawan berbagai jenis parasit dan cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, kemurungan, stress, dan menormalkan kembali sistem saraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya kewujudan Institut Sains Kesihatan bagi orang-orang Amerika adalah kerana institut ini telah membuka tabir rahsia buah ajaib ini. Fakta yang membingungkankan adalah: Jauh dipedalaman hutan Amazon, tumbuh 'pohon ajaib', yang akan merubah cara berfikir anda, doktor anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanser dan harapan untuk bertahan hidup.

Hasil penyelidikan membuktikan “pohon ajaib” dan buahnya ini :

i) Menyerang sel kanser secara efektif dan semulajadi, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut gugur, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

ii) Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari jangkitan yang mematikan.

iii) Pesakit merasakan lebih kuat, lebih sihat selama proses perawatan / penyembuhan.

iv) Menambah tenaga dan penampilan fizikal semakin bertambah baik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pengeluar farmasi terbesar di Amerika. Buah Graviola telah diuji lebih dari 20 makmal, sejak tahun 1970-an hingga beberapa tahun berikutnya. Hasil ujikaji dari ekstrak (sari) buah ini adalah :

1. Secara berkesan memilih sasaran dan membunuh sel jahat dari 12 jenis kanser yang berbeza, diantaranya kanser : Usus Besar, Payu Dara, Prostat, Paru-Paru dan Pankreas.

2. Daya kerjanya 10,000 kali lebih kuat dalam memperlambatkan pertumbuhan sel kanser dibandingkan dengan Adriamycin dan Terapi Kemo yang biasa digunakan!

3. Tidak seperti terapi kemo, ekstrak buah ini secara selektif hanya memburu dan membunuh sel-sel jahat dan TIDAK membahayakan atau membunuh sel-sel yang sihat.

Penyelidikan telah dilakukan secara ekstensif pada pohon “ajaib” ini,selama bertahun-tahun tapi kenapa kita tidak tahu langsung mengenai hal ini ? Jawabnya adalah : Begitu mudah kesihatan kita, kehidupan kita, dikendalikan oleh yang memiliki wang dan kekuasaan!

Salah satu perusahaan ubat terbesar di Amerika dengan aset jutaan dollar melakukan penyelidikan luar biasa pada pohon Graviola yang tumbuh dihutan Amazon ini. Ternyata beberapa bahagian dari pohon ini : kulit kayu, akar, daun, isi buah dan bijinya, selama berabad-abad lamanya telah menjadi penawar bagi suku Indian di Amerika Selatan untuk menyembuhkan : sakit jantung, asma, masalah berkaitan hati dan rematik. Dengan bukti-bukti ilmiah yang minimum, perusahaan yang mengumpulkan dana dan sumber usaha manusia yang sangat besar bagi tujuan melakukan penyelidikan dan berbagai ujian. Hasilnya sangat menakjubkan. Graviola secara ilmiah telah terbukti sebagai agen pembunuh sel kanser yang berkesan !

Tapi… kisah Graviola hampir berakhir disini. Kenapa?

Dibawah undang-undang persekutuan, sumber bahan semulajadi untuk ubat adalah DILARANG dipatenkan.

Perusahaan menghadapi masalah besar dan mereka berusaha sedaya upaya dengan pembiayaan sangat besar untuk membuat klon tiruan dari Graviola ini agar ianya dapat dipatentkan sehingga dana yang dikeluarkan untuk penyelidikan dan ujian dapat dituntut dan bahkan mengaup keuntungan besar. Tapi usaha ini tidak berhasil kerana Graviola tidak berjaya diklon. Perusahaan gigit jari setelah mengeluarkan dana jutaan dolar untuk usaha penyelidikan mereka.

Ketika mimpi untuk mendapatkan keuntungan besar beransur-ansur pudar, kegiatan penyelidikan juga turut berhenti. Lebih parah lagi, perusahaan menutup projek ini dan memutuskan untuk TIDAK menerbitkan hasil penyelidikan ini.

Beruntunglah, ada salah seorang ilmuwan dari kumpulan penyelidik tidak sanggup melihat kekejaman ini terjadi. Dengan mengorbankan kerjayanya, dia menghubungi sebuah perusahaan yang biasa mengumpulkan bahan-bahan bersumberkan semulajadi dari hutan Amazon untuk penghasilan penawar.

Ketika para pakar penyelidik dari Institut Sains Kesihatan mendengar berita keajaiban Graviola, mereka mulai lakukan usaha penyelidikan. Hasilnya sangat mengejutkan. Graviola terbukti sebagai pohon pembunuh sel kanser yang berkesan.

The National Cancer Institute mulakan penyelidikan ilmiah yang pertama pada tahun 1976. Hasilnya membuktikan bahawa daun dan batang kayu Graviola mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel jahat kanser. Sayangnya hasil ini hanya untuk keperluan dalaman dan tidak dihebahkan.

Sejak 1976, Graviola telah terbukti sebagai pembunuh sel kanser yang luar biasa pada ujikaji yang dilakukan oleh 20 makmal bebas yang berbeza.

Satu kajian yang dihasilkan oleh the Journal of Natural Products menyatakan bahawa kajian yang dilakukan oleh Catholic University di Korea Selatan, mendakwa bahawa salah satu unsur kimia yang terkandung di dalam Graviola, mampu memilih, membezakan dan membunuh sel kanser usus besar dengan 10,000 kali lebih kuat berbanding dengan Adriamycin dan terapi kemo!

Sebuah kajian di Purdue University pula membuktikan bahwa daun Graviola mampu membunuh sel kanser secara berkesan, terutama sel kanser: Prostat, Pankreas, dan Paru-paru.

Setelah hampir 7 tahun tidak ada berita mengenai Graviola, akhirnya berita keajaiban ini pecah juga, melalui informasi dari Lembaga-lembaga seperti disebutkan terdahulu.

Kisah lengkap tentang Graviola, dimana memperolehnya, dan bagaimana cara memanfaatkannya, dapat dijumpai dalam Beyond Chemotherapy: New Cancer Killers, Safe as Mother’s milk, sebagai bonus istimewa percuma terbitan Health Sciences Institute. Sekarang anda tahu manfaat durian belanda yang luar biasa ini. Rasanya manis-manis masam begitu menyegarkan. Buah yang 100% semulajadi tanpa sebarang kesan sampingan. Sebarkan maklumat berharga ini kepada keluarga, saudara, sahabat dan teman yang anda kasihi.

Sumber:  http://terkinibersama.blogspot.com/2010/08/rahsia-durian-belanda.html

..SiNuSiTiS BuKaN SaKiT MaiN²..

Jumaat aritu aku tak pi keje.. dok melepek (melepak + lembik) kat umah.. bukan saja² nak cuti.. tapi dah sakit sangat kepaler nie.. rongga² sebelah muka dan sampai ke rahang gigi.. aduhhh.. tak tertahan raser.. gejala apakah itu??  Korang pernah raser?  Itulah dia gejala sinus.. dah lamer aku tak diserang sinus yang teruk macam nie.. rasernyer last kena maser 2 bln sebelum kawen dulu...

Rasernyer ramai yang pernah dengar dengan perkataan sinus tapi.. korang tau ker apa itu sinus?? Aku dulu pon tak tau.. tapi lepas kugodek².. maklum lar maklumat di hujung jari jer sekarang nie.. aku jumpa lar satu artikel nie tapi dalam PDF format dari http://www.infosihat.gov.my/.. sangat bagus tau website nie.. banyak ilmu dapat kita pelajari bersama.. barulah aku tau rupa²nya sinus itu adalah rongga berisi udara pada tengkorak yang dilapisi oleh membran. Rongga² udara nie terbahagi kepada 4 bahagian iaitu maxillary (bahagian bawah), ethmoid (bahagian dalam mata), frontal (bahagian atas mata) dan sphenoid.  Membran yang melapisi rongga² sinus ini berfungsi mengeluarkan sedikit cairan untuk memerangkap kotoran dan memberi kelembapan pada rongga hidung. 

..empat bahagian rongga sinus..

..rongga sinus dari pandangan hadapan..

Bila dengar jer perkataan sinus mesti dikaitkan dengan resdung (rhinitis) kan.. tak cayer google lar.. sebab memang ada kaitan pon.. nama istilah kedoktorannya sinus tapi lebih glamer dengan istilah resdung di kalangan kita... radang sinus terjadi bila berlaku jangkitan pada lapisan membran pada rongga sinus.. semua orang dalam dunia nie boleh kena sinus termasuk lar kanak².. binatang?? ermm aku tak sure.. jangkitan sinus paling simple tu idung berhingus.. tersumbat.. tapi tahap biasa kita panggil selesema sahaja.. belum sampai radang.. dia akan dipanggil radang sinus (sinusitis) biler dah dicerobohi kuman yang tak diundang sebab tu dia meradang... ada 2 jenia radang:

1)  Radang Sinus Akut (acute)

2)  Radang Sinus Kronik

Penceroboh² yang biasa buat sinus meradang adalah virus.. bakteria.. dan kulat. selain tu boleh juga disebabkan alahan pada habuk.. cuaca.. iritasi kimia atau mungkin ada ketumbuhan dalam hidung (polyp).

Tanda atau gejala radang sinus yang boleh dilihat seperti kerap bersin (yang menyebabkan struktur 'turbinate' dalam hidung bengkak).. hidung tersumbat dengan cairan mukus pekat bewarna kuning kehijauan.. sukar bernafas.. batuk.. sakit kepala atau muka.. jerawat pada muka.. selesema berpanjangan.. hidung berbau busuk.. demam.. letih dan lesu.. hilang deria rasa dan bau.. batuk yang teruk di waktu malam..

Aku raser aku kena sinus akut sebab aku sakit tak lamer.. dalam seminggu jer.. iaitu less than 4 weeks tapi bagi yang mengidap sintom² di atas lebih dari 8 minggu.. cepat² dapatkan rawatan sebab radang sinus korang telah dikategorikan kronik..  Jangan pandang remeh radang sinus sebab tanpa rawatan mukus yang tersumbat boleh dijangkiti bakteria dan menyebabkan sinus membengkak dan bernanah.. ia boleh merebak ke bahagian mata (cellulitis) yang mana jika dibiarkan boleh menjejaskan struktur penglihatan.. nanah yang mengalir dari belakang hidung atau tekak akan menyebabkan infeksi di bahagian itu dan menyebabkan tonsil.. kuman dari bahagian tekak itu akan merebak pula ke bahagian tengah telinga (otitis media) yang mana boleh menyebabkan telinga sakit.. berdengung dan kurang pendengaran.  Kalau tak rawat jugak nanah yang mengalir dan terkumpul akan memecahkan gegendang telinga yang mana telinga mungkin boleh pekak.

Infeksi tonsilitis peringkat kedua yang disebabkan oleh akut sinusitis boleh merebak ke peti suara menyebabkan suara menjadi serak dan kalau tak rawat juga kuman akan turun ke paru² dan menyebabkan pneumonia.  Ohh.. yang lebih menakutkan.. kuman dari rongga sinus juga boleh merebak ke otak dan menyebabkan meningitis. Biler dah sampai otak.. sama lar macam hard disk komputer yg dijangkiti virus boleh menyebabkan automatic shut down... ngeeee...

Nak rawat.. dapatkan nasihat doktor berdekatan anda.. rehat lar dengan secukupnya.. bernafas dalam wap panas dari semangkuk air (dengan ditambah minyak angin dalam air).. Lap muka anda dengan menggunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam.. hirup sup atau minum teh panas.. banyakkan minum air.. makan ubat tahan sakit.. ubat selesema untuk mengurangkan bengkak dalam hidung dan antibiotik sekiranya puncanya dari bakteria.

Bagi sinus kronik pula steroid nasal spray mungkin dapat membantu mengurangkan bengkak dan radang.. penggunaan antihistamin dalam jangkamasa panjang atau lakukan pembedahan endoscopic untuk mencuci dan melebarkan saluran sinus.

Nak hindari radang ini.. hindari haiwan peliharaan seperti kucing. anjing.. pastikan pengudaraan dalam rumah dalam keadaan baik.. gunakan pembersih vakum yang menggunakan penapis udara.. jangan merokok.. jangan minum arak.. ambil ubat selsema atau resdung sebelum berenang atau menyelam.

Sekian.. serba sedikit yang aku baca..

Rujukan:

http://www.infosihat.gov.my/

http://thepmsalumni.do-goo.net/t389-bahaya-jangkitan-kuman-pada-rongga-sinus

http://www.penawar.com/resdung_risiko_jangkitan_otak.html

http://promote5.blogspirit.com/archive/2010/08/01/resdung-risiko-jangkitan-otak.html

..PsORiAsiS bukan KeLeMuMuR..

Penyakit psoriasis ini telah pun dibincangkan serba sedikit menerusi kolum yang sama tidak berapa lama dulu. Sebelum menjawab soalan pertama dan kedua, eloklah diterangkan faktor-faktor yang mungkin menyebabkan penyakit ini.

Sistem imun

Dalam sistem imun seseorang yang normal, sel-sel darah putih dalam badan menghasilkan antibodi yang digunakan untuk melawan kuman-kuman seperti bakteria dan virus.

Selain itu, sel-sel darah putih juga menghasilkan bahan-bahan kimia sitokines yang dapat membantu badan kita melawan kuman-kuman tadi serta terlibat dalam proses pemulihan tisu.

Namun demikian, dalam badan seseorang yang menghidap psoriasis, sel-sel darah putihnya menghasilkan antibodi-antibodi serta sitokines yang merosakkan kulit dan sendinya sendiri.

Penyakit sebegini digelar penyakit autoimun dan terdapat banyak lagi penyakit yang dapat diklasifikasikan sebagai penyakit autoimun seperti artritis reumatoid, eritematosus lupus sistemik atau lebih popular dengan singkatannya, SLE.

Antara sitokines yang kerap dijumpai pada kulit serta sendi seseorang yang ada psoriasis termasuklah Interleukin 2, interferon gamma, TNF-alpha dan sebagainya. Kajian telah menunjukkan bahawa sitokines berkenaan terlibat dalam kerosakan tisu.

Ini bermakna, jika ada ubat yang boleh menunjukkan kesan yang berlawanan dengan sitokines tadi, kemungkinan besar kerosakan tisu bukan sahaja dapat diberhentikan, bahkan juga dihindari.

Antara rawatan yang mana kajian telah menunjukkan keberkesanannya adalah agen-agen anti-TNF alpha iaitu agen yang berlawan dengan kesan TNF-alpha seperti etanercept dan infliximab.

Etanercept telah pun diluluskan di sesetengah negara untuk digunakan dalam merawat psoriasis manakala Infliximab pula digunakan dalam kes-kes psoriasis yang melibatkan sendi dan sedang dalam kajian untuk rawatan psoriasis kulit.

Kajian turut dijalankan untuk sitokines-sitokines lain.

Faktor genetik

Para penyelidik mendapati, terdapat sekurang-kurangnya empat gen yang terlibat dalam kejadian psoriasis. Gen-gen ini mengawal atur sistem antigen sel darah putih manusia (Human leucocyte antigen-HLA).

Sistem HLA ini digunakan agar bendasing dalam darah kita dapat dimusnahkan melalui sistem imun tetapi dalam pesakit psoriasis, sistem HLA ini didapati tidak berfungsi secara betul.

Pesakit yang mempunyai psoriasis didapati mempunyai HLA-B27, HLA-Cw6, HLA-DR7 dan sebagainya. Namun demikian, hanya 10 peratus individu yang mempunyai gen-gen ini, yang akan mendapat psoriasis.

Terdapat faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini bertambah teruk. Antaranya:

* Cuaca; cuaca yang sejuk atau kering mudah menyebabkan psoriasis tercetus manakala cuaca yang panas dan lembap menyebabkan simptom pesakit menjadi lebih baik.

* Tekanan/stres, kemarahan yang dipendam, depresi/kemurungan serta kebimbangan/gemuruh juga boleh menyebabkan psoriasis memarak.

* Jangkitan kuman; Psoriasis boleh menjadi meluap- luap disebabkan oleh jangkitan kuman bakteria atau virus. Antara kuman-kuman yang boleh menyebabkan flare-up ini adalah seperti kuman bakteria Streptokokus dan human-immunodeficincy virus (HIV).

* Kecederaan kepada kulit; Kecederaan yang sedikit pun boleh mencetuskan flare-up psoriasis. Pemerhatian ini mungkin dapat menjelaskan kenapa psoriasis selalu melibatkan bahagian siku dan lutut.

* Ubat-ubat berikut mungkin boleh menyebabkan psoriasis menjadi lebih teruk atau menyebabkan flare-up; Chloroquine – perencat ACE seperti captopril – penghalang beta seperti atenolol – Progesterone – Lithium – Indomethacin.

Seperti yang dihuraikan sebelum ini, terdapat kemungkinan yang besar penglibatan sistem imun dalam penyakit psoriasis.

Dengan demikian, ubat atau bahan kimia yang dapat mengubah sistem imun kita yang dipanggil proses imunomodulasi dapat mengelakkan kerosakan tisu atau setidak-tidaknya diberhentikan.

a) Ubat yang telah disebutkan di atas misalnya Eternecept. Terdapat sekurang-kurangnya lima kajian besar yang menunjukkan keberkesanannya dalam rawatan psoriasis.

Namun demikian, kos rawatan ini adalah mahal dan ia perlu diambil untuk jangka masa yang panjang. Kesan sampingan jangka masa panjangnya pula tidak diketahui sangat dan masih berada dalam tempoh pengawasan.

Atau

b) Pil yang dikatakan boleh menambahkan sistem imun dan terdiri daripada suplemen makanan, antioksidan dan sebagainya. Pil-pil ini mempunyai ciri-ciri seperti berikut:

* Berbanding ubat-ubat dalam bahagian a seperti yang telah saya sebutkan di atas, pil-pil ini tidak melalui proses penyelidikan dan pembangunan serta ujian klinikal yang menyeluruh dan dengan itu, keberkesanannya mungkin tidak konsisten di kalangan penghidap penyakit psoriasis. Baik buruknya pil-pil ini selalunya berdasarkan kepada testimonial pesakit.

* Kesan sampingannya tidak diketahui dengan mendalam.

* Selalunya pil-pil ini tidak bertindak secara spesifik ke atas sistem imun kita yang tertentu. Sebagai contoh, Eternecept bertindak ke atas TNF-alpha dan kurang kesannya ke atas sitokines-sitokines. Rangsangan sistem imun kita yang menyeluruh seperti penghasilan-penghasilan antibodi yang boleh merosakkan tisu ini mungkin boleh memburukkan psoriasis.

Oleh itu, saya menyarankan agar saudari mengenal pasti jenis ‘pil’ yang diberikan serta keberkesanannya terlebih dahulu dalam menangani penyakit psoriasis sebelum ia diambil. (Rujuk kepada kajian-kajian yang mendalam (ujian klinikal) yang pernah dijalankan oleh pembuat ‘pil’ ini).

Buat masa ini, semua penyakit autoimun termasuklah psoriasis tidak dapat disembuhkan tetapi boleh melalui peringkat remisi (berkurangnya gejala-gejala yang teruk ataupun kehilangan sementara gejala-gejala tersebut) di mana psoriasis ini dapat dikawal dari segi frekuensi simptom dan kejadiannya.

Selain dari menghindari faktor-faktor yang boleh memburukkan psoriasis seperti telah disebut, ubat-ubatan bergantung kepada penglibatan kulit dan boleh melibatkan krim/sapuan steroid, vitamin D (calcipotreine), retinoid (tazarotene) dan tar.

Disediakan oleh Pakar Perunding Perubatan, Dr. Zulkarnain A. Hamidy.

*******************************************

Psoriasis adalah satu keadaan kulit meradang yang kelihatan berwarna merah disebabkan oleh pembaharuan sel-sel kulit yang abnormal (terlalu pantas), iaitu empat kali lebih cepat berbanding kulit normal. Ia juga disebabkan oleh pertambahan bilangan saluran darah kecil yang membesar pada kulit yang menyebabkan penebalan kulit dan seterusnya pengupingan.

Psoriasis kelihatan sebagai tompok-tompok kulit berwarna merah yang diliputi oleh kuping-kuping yang mengelupas. Mana-mana bahagian badan boleh mengalaminya. Termasuk di bahagian yang sering terlibat seperti siku, lutut, dan kulit kepala. Psoriasis tidak berjangkit. Bahkan ianya tidak boleh merebak kepada orang lain. Penyakit ini juga tidak disebabkan oleh tahap kebersihan yang rendah.

Punca

• Psoriasis dipercayai disebabkan oleh satu gabungan faktor-faktor genetik dan persekitaran.
• Satu perempat hingga ke satu pertiga daripada orang-orang yang mengalami psoriasis berasal dari keluarga yang mempunyai sejarah sedemikian. Faktor-faktor genetik juga memainkan peranan dalam sebilangan kes-kes.
• Tekanan fizikal dan emosi, jangkitan kerongkong, flu, sebilangan jenis ubat-ubatan (sebagai contoh hormon steroid, sesetengah anthihipertensif) mungkin menjadikan Psoriasis lebih teruk.
• Meminum alkohol dan merokok mungkin menjadikan Psoriasis lebih teruk atau susah untuk hilang.

Rawatan Psoriasis

• Krim

Krim ini termasuk pelembap, tar, ditranol, kalsipotriol dan steroid topikal.  Kebanyakan orang yang mengalami Psoriasis akan menghdap penyakit yang tidak begitu teruk dan mendapat kelegaan yang bayak dengan topikal.

Sejenis krim topikal yang diformulasi dan disediakan melalui penyelidikan dan teknologi inovatif. - Terbukti secara saintifik sebagai rawatan untuk psoriasis, sejenis penyakit kulit kronik yang bertompok kemerah-merahan dan bersisik perak berkilat. - Mengandungi 100 % ekstrak tumbuhan daripada famili Zingiberaceae. - Selamat digunakan sekerap mungkin. - Selamat digunakan untuk jangkamasa yang panjang dan boleh digunakan bersama ubatan yang lain. - Selamat untuk kanak-kanak serta ibu mengandung. - Keberkesanannya dapat dilihat selepas 2 - 4 minggu sapuan.

 

KOMPOSISI FITOTERAPEUTIK UNTUK RAWATAN PSORIASIS

Psorcare merupakan komposisi fitoterapeutik ekstrak tumbuhan daripada famili Zingiberaceae. Ia dihasilkan khas untuk rawatan psoriasis, iaitu sejenis penyakit kulit yang agak serius dan melanda lebih kurang 2-3% penduduk dunia.

Rawatan PSORCARE dalam jangka masa 2 minggu sahaja berjaya mengurangkan tompokan merah,pigmentasi melanin dan keradangan yang mencirikan psoriasis.

PROSECARE merancat progresi psoriasis dengan mengaruh apoptosis (program bunuh diri sel) di samping mengurangkan kandungan melanin.

Berikutan pelakuan PSORCARE, sel HM3KO yang berproliferasi menjalani peringkat-peringkat apoptosis (daripada belahan DNA ke kondensasi nuckleus dan pembentukan jasad apoptotik) bersandar masa.

Diluluskan oleh KKM. MAL No. 06070088K

HARGA : RM45.00

Hubungi Puan Farah 012-3381 051

Fototerapi

Psoriasis bergerak balas kepada rawatan cahaya ultraungu (UV), cahaya UV, sama ada UVB atau UVA telah didapati berkesan dalam menghilangkan Psoriasis jika digunakan dalam dos yang ditambah secara beransur-ansur menjelang tempoh beberapa bulan.

• Ubat-ubatan

Ahli dermatologi mungkin mempreskripsikan pil-pil oral untuk Psoriasis yang teruk. Contohnya adalah metotreksat, asitretin, siklosporin dan sulphasalazin. Ubat-ubatan ini menyebabkan kesan-kesan sampingan dan pesakit-pesakit akan memerlukan ujian darah yang tetap untuk mengesan kesan-kesan sampingan.

Nasihat kepada Pesakit Psoriasis:

• Jangan menggaru kulit kerana ini akan melambatkan pemulihan.
• Jangan terlalu lekas berhenti mendapatkan rawatan kerana ianya mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk memberikan kesan.
• Jangan berhenti mengambil pil-pil yang dipreskripsi atau rawatan secara tiba-tiba kerana ianya boleh membuat Psoriasis lebih teruk.
• Gunakan rawatan secara kerap.
• Amalkan keadaan kulit yang lembap kerana ini akan membantu mengurangkan rasa gatal dan pengupingan.
• Secara amnya, pendedahan kepada cahaya matahari mendatangkan faedah.

• Jangan dedahkan diri anda terlalu lama sehingga anda mendapat selaran matahari. Selaran matahari menjadikan Psoriasis lebih teruk.
• Tekanan boleh menjadiakn Psorisis lebih teruk. Belajarlah cara-cara menenangkan hati, bersenam dan mengambil masa rehat atau cuti.

Aloe Vera

Aloe vera gel soothes skin affected by psoriasis.

According to the Mayo Clinic, aloe gel is one of the best psoriasis treatment home remedies. The substance may reduce itchiness, redness, scaling and inflammation, though it may take several applications per day for a month or more before you notice results. Aloe contains anti-inflammatory agents and magnesium lactate, both of which help control itching caused by psoriasis. Apply aloe vera gel, harvested fresh from the aloe plant for the best results, directly to the affected areas of skin.

If fresh aloe gel is not available, use a commercially packaged gel containing minimal additives. Pure aloe gel works best. Always avoid products that contain synthetic dyes and fragrances, as these may irritate psoriasis-prone skin.

Oregon Grape

Oregon grape, an effective home remedy for psoriasis, has been clinically proven to work. A study published in the “Journal of Dermatological Treatment” found that symptoms improved significantly or completely disappeared in psoriasis patients treated with 10 percent Oregon grape cream after 12 weeks. Use a cream containing 10 percent Oregon grape (Mahonia aquifolium). Apply the cream directly to your skin at least once per day for the best results.

You can typically find creams containing this botanical substance in natural health stores, or order it online from a reputable retailer. As with all natural remedies, this treatment takes time to yield results. Stick with it and you should see results within 3 to 4 months, depending on the severity of the condition.

Coleus Forskohlii

Coleus forskohlii, an herb in the mint family used for centuries in Ayurvedic medicine, has been used historically as a psoriasis home remedy and for treating various other inflammatory skin conditions. Though scientific evidence is lacking to prove the herb’s efficacy, in her book “Smart Medicine for Healthier Living,” Janet Zand suggests that this herb slows the high rate of cell division that characterizes the development of psoriasis. Take 50 to 100 milligrams of Coleus forskohlii supplements two to three times per day for relief from psoriasis. Continue the treatment for a few months, preferably in conjunction with an external remedy.

Herbal Bath

Soaking in an herbal bath is one of the best home remedies for psoriasis treatment, especially for immediate relief from symptoms. A long bath softens scaly patches and soothes itching, but it can also dry the skin afterward. For the best results, sit in a tub of warm water for about 10 minutes, allowing the skin to become thoroughly soaked. Add a few spoonfuls of avocado or olive oil to the water to soothe and moisturize the skin about five minutes before getting out. If desired, you can also add 5 to 10 drops peppermint essential oil, or a small cheesecloth or muslin bag filled with dried peppermint or other anti-inflammatory herbs.

Capsaicin Cream

Capsaicin cream, made from chili peppers, helps relieve psoriasis.

Apply capsaicin cream to the affected area several times per day for relief from psoriasis symptoms. The Mayo Clinic suggests that the cream may reduce the severity of the condition when used on a regular basis. You may feel a burning sensation at first, but this typically subsides after a few applications. Always wash your hands after handling capsaicin, which is an extract of chili peppers, to avoid rubbing the substance into your eyes. You can purchase capsaicin cream from drugstores and health food stores, or order online from a reputable retailer.

If necessary, you can make your own capsaicin cream for psoriasis by combining 2 tbsp. habanero chili powder with two cups canola or vegetable oil, heating over low heat for 15 minutes while stirring every 15 minutes, and then adding 1 1/4 ounces beeswax and heating until melted. Pour the mixture into a storage jar, label with the contents and use as needed. When not in use, store the cream in cool, dark place out of direct sunlight.